นวดหินร้อน ศาสตร์แห่งการนวดเพื่อบำบัดอย่างล้ำลึก

การนวดหินร้อน

อาการปวดเมื่อยตามเนื้อตัวเป็นปัญหาที่คนส่วนมากต้องเผชิญกัน การนวดผ่อนคลาย ไม่ว่าจะเป็นการนวดไทย นวดกดจุด นวดอโรม่า นวดน้ำมัน จึงถือเป็นหนึ่งในตัวช่วยที่ผู้คนเลือกใช้บริการ

แต่การนวดในปัจจุบันนั้นมีหลากหลายศาสตร์ หลายวิธีในการบำบัดร่างกาย เราจะมาแนะนำวิธีการนวดอีกรูปแบบหนึ่งที่น่าสนใจ เพราะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อได้ในระดับลึก นั่นคือ “การนวดหินร้อนบำบัด”

การนวดหินร้อนบำบัด (Hot stone Therapy) คือ ศาสตร์การนวดเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และร่างกาย โดยใช้หินเป็นตัวกระจายความร้อน ซึ่งหินที่นำมาใช้ในการนวดหินร้อนบำบัดนั้นนิยมใช้หินบะซอลต์ (Basalt)

หินบะซอลต์ หรือหินภูเขาไฟนั้นเกิดจากการเย็นตัวอย่างรวดเร็วของลาวาบนพื้นผิวโลก มีคุณสมบัติสำคัญ คือ เนื้อหินละเอียด มีรูพรุนเล็กๆ เป็นจำนวนมาก อุดมไปด้วยแร่ธาตุมากมายมักมีสีดำ กักเก็บความร้อนได้ดี รูปร่างของหินที่นำมาใช้บำบัดนั้นจะต้องมีลักษณะกลมแบนเรียบ เพราะความเรียบลื่นของหิน จะช่วยให้ผู้ให้บริการสามารถนวดไปตามร่างกายได้สะดวก ส่วนขนาดของหินนั้นจะขึ้นอยู่กับบริเวณที่จะนำหินมาวางกับส่วนของร่างกาย

การใช้หินร้อนนวดบำบัดมีข้อดีตรงที่ให้สัมผัสที่ดีกว่า ให้น้ำหนักการนวดสม่ำเสมอ และหนักแน่นกว่าการใช้มือ ที่สำคัญ ความร้อนจากหินจะช่วยคลายกล้ามเนื้อระดับลึกได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ประโยชน์ของการนวดหินร้อนบำบัด

  • บรรเทาอาการปวดเมื่อย ตึงกล้ามเนื้อ จากการออกกำลังกายหนัก การใช้กล้ามเนื้อต่อเนื่องเป็นเวลานาน หรือความเครียด
  • กระตุ้นระบบการไหลเวียนโลหิต และต่อมน้ำเหลือง ทำให้เลือดลมไหลเวียนได้ดีขึ้น
  • ช่วยลดความเครียด ทำให้ร่างกายผ่อนคลาย
  • หากมีการใช้น้ำมันร่วมด้วย จะช่วยบำรุงผิวพรรณให้ชุ่มชื้น นุ่มเนียนยิ่งขึ้น
  • หากนวดเป็นประจำจะช่วยด้านการทำงานของระบบขับถ่าย ทำให้ขับถ่ายได้ดีขึ้น

การนวดบำบัดด้วยหิน เป็นศาสตร์โบราณที่มีนานนับพันๆ ปี โดยมีหลักฐานหลายแห่งในการนำหินมาใช้ในการรักษา ซึ่งนักวิทยาศาสตร์ได้อธิบายเรื่องการรักษาอาการเจ็บป่วยต่างๆ ด้วยหินโดยใช้วิธีการง่ายๆ จนถึงรักษาแบบซับซ้อนด้วยพลังที่อยู่ในหิน ซึ่งหินร้อนที่นำมาบำบัดนี้ ต้องได้รับการดูแลรักษาเป็นพิเศษ ต้องล้างทำความสะอาดหินทุกครั้ง และควรนำไปตากแดดบ้างเป็นครั้งคราว

ขอบคุณที่มา honestdocs.co yesspathailand.com