นวดหน้า กระตุ้นผิวสวย

การนวดหน้า

เชื่อว่าทุกคนคงอยากมีผิวหน้าที่อ่อนเยาว์ ไร้ริ้วรอยเหี่ยวย่น และไม่หมองคล้ำใช่ไหมคะ ในปัจจุบันมีวิธีในการดูแลผิวหน้ามากมายด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็น การใช้ครีมบำรุง มาร์คหน้า เข้าสถาบันเสริมความงาม และอื่นๆอีกมากมาย ซึ่งในแต่ละวิธีก็มีความแตกต่างในการส่งเสริมความงามของผิวหน้าในรูปแบบเฉพาะตัวที่แตกต่างกันออกไป

อีกหนึ่งวิธีที่สามารถดูแลผิวหน้าได้อย่างง่ายๆ ควบคู่ไปกับการผ่อนคลายความเครียดได้ นั่นก็คือ “การนวดหน้า” นั่นเองค่ะ เพราะการนวดหน้าเป็นหนึ่งในวิธีสร้างความผ่อนคลาย ช่วยทำให้ใบหน้าดูอ่อนเยาว์ หรือช่วยชะลอการเกิดร่องรอยแห่งวัยได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังเป็นวิธีง่าย ๆ ที่สามารถทำได้ด้วยตนเองที่บ้านได้อีกด้วย

การนวดหน้า (Facial massage) มีประโยชน์ต่อการบำรุงผิวพรรณในหลายๆด้าน ช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวหนังชั้นนอกที่หมดอายุแล้วให้หลุดร่วงไป และไม่ตกค้างอุดตันในรูขุมขน จนทำให้ใบหน้าดูหม่นหมองและทรุดโทรม เมื่อผลัดเซลล์ผิวเก่าออกไปแล้ว เซลล์ผิวหนังเกิดใหม่ที่แข็งแรงก็จะขึ้นมาแทนที่ และเป็นเหตุให้ผิวหน้าของคุณดูใสได้ตลอดเวลานั่นเอง

การนวดหน้าไปพร้อมกับครีม จะช่วยให้สารสำคัญจากเนื้อครีมสามารถซึมลงไปสู่ผิวหนังชั้นใน และทำให้ใบหน้าได้รับประโยชน์ที่มากกว่าการทาครีมในรูปแบบธรรมดา นอกจากนี้ การนวดยังเป็นการช่วยกระตุ้นการทำงานของต่อมเหงื่อและไขมันที่อยู่ใต้ชั้นผิวหนัง ให้เกิดการสร้างชั้นฟิล์มไขมันบางๆขึ้นมาปกคลุมผิวหน้า ซึ่งมีส่วนช่วยในการคงความชุ่มชื้นของผิวหน้าไม่ให้เกิดการแห้งแตกได้ง่าย

ประโยชน์จากการนวดหน้า

  • กระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต
  • กระตุ้นการทำงานของระบบน้ำเหลือง ช่วยปกป้องร่างกายจากเชื้อโรค และกำจัดสารพิษในเนื้อเยื่อต่าง ๆ ออกไป
  • ขจัดเซลล์ผิวเสียได้ดีขึ้น
  • กำจัดสิวและรักษารอยสิว ช่วยขับสารต่าง ๆ ที่ก่อให้เกิดสิว และบำรุงสุขภาพผิวหน้าให้ดีขึ้น
  • บรรเทาอาการปวดหัว คลายความเครียด
  • บรรเทาอาการบวม การนวดหน้าหลังจากตื่นนอนในตอนเช้าอาจช่วยลดอาการบวมบริเวณใต้ตา และกระตุ้นให้สีปากสวยงามอย่างเป็นธรรมชาติได้
  • ป้องกันริ้วรอยและผิวหน้าหมองคล้ำ

อย่างไรก็ตาม การนวดหน้านั้นจะต้องได้รับการกดนวดด้วยวิธีที่ถูกต้อง ลงน้ำหนักอย่างพอเหมาะจะช่วยให้ใบหน้าได้รับการผ่อนคลายอย่างแท้จริง และป้องกันการช้ำของผิวหน้า ควรนวดอย่างเบามือ แต่เคลื่อนไหวนิ้วอย่างรวดเร็วและมั่นคง เพื่อยกกระชับเซลล์ผิวหน้าไม่ให้ร่วงโรยราไปก่อนวัยอันควรนั่นเองค่ะ

ขอบคุณที่มา pobpad.com สุขภาพน่ารู้.com