การนวดศีรษะ เป็นการนวดเพื่อช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย ช่วยลดความเครียด และนอนหลับง่ายยิ่งขึ้น เนื่องจากปัจจัยหนึ่งที่ทำลายสุขภาพเส้นผมมาจากความเครียดที่เกิดขึ้น ส่งผลให้บริเวณหนังศีรษะมีโลหิตไปไหลเวียนน้อยลง นอกจากนี้การนวดศีรษะยังช่วยให้ออกซิเจนบริเวณเส้นผมมีมากขึ้น รูขุมขนของเส้นผมแต่ละจุดได้รับการกระตุ้นที่เหมาะสม และเพียงพอเพื่อให้เติบโตต่อไป ส่งผลให้เส้นผมยาวเร็วขึ้นอย่างมีสุขภาพดี
การนวดศีรษะเพื่อเร่งผมยาว สามารถนวดด้วยน้ำมันบำรุงศีรษะ การใช้น้ำมันเพียงไม่กี่หยดจะช่วยเพิ่มอัตราการเจริญเติบโตของเส้นผมได้ น้ำมันนวดอุ่นๆ จะช่วยกำจัดรังแคได้เช่นกัน โดยรังแคจะถูกล้างออกในขณะที่สระผมด้วยแชมพูตามด้วยขั้นตอนการนวดศีรษะอีกครั้ง แล้วใช้หวีซี่ห่างๆ เพื่อแปรงรังแคออกมา การนวดศีรษะเป็นประจำจะช่วยลดรังแคได้เช่นกัน
วิธีนวดศีรษะด้วยตนเองที่บ้าน
- ใช้ปลายนิ้วนวด ห้ามใช้เล็บเด็ดขาด
ใช้ปลายนิ้วมือทั้งสองข้างวางไว้บริเวณกึ่งกลางหน้าผาก ออกแรงกดด้วยปลายนิ้วโป้งเป็นจุดศูนย์กลางแล้วไล่ไปตามนิ้วมือที่เหลือ ค่อยๆ กดไล่จากบริเวณหน้าผากขึ้นไปเรื่อยๆ กดเบาๆ แล้วคลายลง ทำซ้ำจนถึงกึ่งกลางศีรษะ จากนั้นค่อยๆ กดไล่ไปจนถึงด้านล่างของศีรษะ ขยับไปเรื่อยๆ จนทั่ว เมื่อกดไปจนถึงจุดต่ำสุดของกระโหลกแล้วให้กดไล่กลับมาด้านหน้า และทำซ้ำอีกครั้ง - เตรียมน้ำมันสำหรับนวดหนังศีรษะ
เทน้ำมันในปริมาณเล็กน้อยลงบนปลายนิ้ว และเริ่มนวดจากบริเวณหน้าผากไล่ไปจนทั่วหนังศีรษะ คอยหมั่นเติมน้ำมันอยู่เรื่อยๆ เมื่อน้ำมันถูกชโลมทั่วหนังศีรษะ และเส้นผมแล้ว ให้ใช้ผ้าขนหนูอุ่นๆ คลุมผมทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที เพื่อให้น้ำมันได้ซึมเข้าไปทำให้เส้นผมล้างรังแค และหนังที่ตายแล้วออกมา - ล้างเส้นผม
เมื่อนวดหนังศีรษะเรียบร้อยแล้ว สามารถล้างออกด้วยแชมพูที่มีคุณภาพ และตามด้วยครีมนวด ค่อยๆ ใช้แชมพูสระลงบนผมเบาๆ อย่าขัดหรือเกาจนแรงเกินไป อาจจะใช้แชมพูสระสองรอบ เพื่อล้างความมันให้ออกจนหมด
น้ำมันที่เหมาะกับการบำรุงหนังศีรษะ
- น้ำมันดอกคาโมมายล์ หรือน้ำมันจากต้นทรีที ช่วยแก้หนังศีรษะที่แห้ง และแตกเป็นขุย หรือคันได้
- น้ำมันเลมอน ช่วยแก้ปัญหาจากรังแคบนศีรษะ
- น้ำมันอัลมอนด์ และน้ำมันแคสเตอร์ ช่วยเรื่องเร่งผมยาวได้
- น้ำมันเปเปอร์มิ้นท์ เป็นตัวทำความสะอาดจากธรรมชาติ สามารถปรับปรุงระบบการไหลเวียนของเลือดบริเวณหนังศีรษะ
- น้ำมันมะพร้าว แก้ปัญหาผมหลุดร่วง ไม่ให้หนังศีรษะแห้ง และป้องกันการเกิดรังแค
ขอบคุณที่มา haircare.in.th eniebuy.com