นวดกดจุดสะท้อนเท้า วิถีธรรมชาติบำบัด

นวดเท้า

การนวดกดจุดสะท้อนเท้า (foot reflexology) ต่างจากการนวดฝ่าเท้าของไทยที่เราเห็นทั่วไปที่กดจุดแค่ 26 จุด ที่มีไม้ช่วยในการกดจุด แต่การนวดกดจุดสะท้อนเท้าใช้มือในการนวด หรือบางคนอาจจะถนัดใช้ไม้กดจุดช่วยได้ โดยนวดทั้งหมด 62 จุด ซึ่งทั้ง 62 จุดจะเชื่อมโยงไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกายทั้งหมด 7 ระบบ ได้แก่ สมอง ภูมิคุ้มกัน ต่อมน้ำเหลือง ระบบโครงสร้าง ประสาทสัมผัส ระบบฮอร์โมน ระบบขับถ่าย และระบบภายในช่องท้อง

สถาบันทางการแพทย์ทางเลือกหลายแหล่งระบุถึงศาสตร์การนวดกดจุดสะท้อนเท้าว่า เป็นศาสตร์ที่ถือกำเนิดมาจากชาวอียิปต์ และชาวจีนโบราณกว่า 5,000 ปีมาแล้ว และได้แพร่หลายไปยังหลายๆ ประเทศในเวลาต่อมา จนมาถึงประเทศไทยซึ่งเป็นที่นิยมกันอย่างแพร่หลายมาจนถึงปัจุจบัน

หลักการของการนวดกดจุดสะท้อนเท้า
เนื่องจากที่เท้าจะมีปลายประสาทที่เชื่อมโยงไปยังอวัยวะสำคัญของร่างกาย และหากทำการกระตุ้นที่จุด “สะท้อน” ใดย่อม “สะท้าน” ไปยังอวัยวะที่สัมพันธ์กับจุดสะท้อนนั้นๆ โดยตรง โดย 62 จุดบนเท้า สามารถบ่งบอกจุดสำคัญของร่างกายได้ต่างกัน อาทิเช่น

  • บริเวณส้นเท้าด้านข้าง ด้านในจะเกี่ยวข้องกับระบบสืบพันธุ์ทั้งหมด ทั้งต่อมลูกหมาก อวัยวะเพศ ดังนั้น คนที่มีบุตรยากจึงต้องนวดบริเวณนี้
  • ปลายเท้า จะสัมพันธ์กับอวัยวะด้านบนของร่างกายได้แก่ สมอง ตา หู จมูก ขากรรไกร คอ บริเวณหลังเท้าสะท้อนไปสู่อวัยวะ หน้าอก ปอด กระบังลม
  • ตรงกลางอุ้งเท้า เป็นอวัยวะที่เกี่ยวกับช่องท้องทั้งหมด ทั้งหัวใจ ไต ม้าม ตับ ไส้ติ่ง ถุงน้ำดี
    สำหรับวิธีการนวดตามศาสตร์ที่ว่าด้วยการกดจุดสะท้อนเท้าจะนวดจากซ้ายไปขวา เป็นไปตามระบบกลไกของร่างกาย หรือนวดจากบนลงล่าง เป็นต้น

นอกจากนี้ ยังระบุว่านวดกดจุดสะท้อนเท้าไม่ใช่ศาสตร์ในการรักษาโรคภัยไข้เจ็บ แต่เป็นศาสตร์เพื่อการปรับสมดุลในร่างกาย จะเข้าไปกระตุ้นการทำงานของร่างกายให้ดีขึ้น เช่น ความเครียดสะสม นอนไม่หลับ ไมเกรน หรือผู้หญิงมีบุตรยาก เพราะมีปัญหาทางระบบสืบพันธุ์ การนวดจะไปกระตุ้นให้อวัยวะต่างๆ กลับมาทำงานได้ดี และเคยมีการนำศาสตร์การนวดกดจุดสะท้อนเท้ามาประยุกต์ใช้กับผู้ที่ต้องการเลิกบุหรี่อีกด้วย

โดยก่อนหน้านี้สมาคมแพทย์อายุรเวทไทยประยุกต์แห่งประเทศไทย ในสังฆราชูปถัมภ์ ได้นำการนวดกดจุดสะท้อนเท้ามาใช้เนื่องจากคนที่สูบบุหรี่ เพราะมีเรื่องเครียดปวดหัว ไม่สบายจึงต้องพึ่งบุหรี่ หากมีการนวดช่วยเรื่องผ่อนคลายก็จะช่วยลดความเครียดอันเป็นสาเหตุของการพึ่งบุหรี่ได้เช่นกัน

ขอบคุณที่มา komchadluek.net