ชิอัตสึ ศาสตร์การนวดจากญี่ปุ่น

ชิอัตสึ

เป็นที่ทราบกันดีว่าการนวดในปัจจุบันนั้น มีแบบแผนมากมายและแตกต่างกันไปในบางประเทศ ตามแบบฉบับของตนเอง ไม่ว่าจะเป็น การนวดแผนไทย การนวดแผนจีน การนวดยุโรป แต่มีอีกหนึ่งการนวดที่เราไม่ค่อยทราบกันดีนัก นั่นก็คือ การนวดแบบแผนโบราณของญี่ปุ่น ที่เรียกว่า “การนวดแบบชิอัตสึ”

การนวดแบบชิอัตสึ (Shiatsu massage) เป็นวิธีการนวดด้วยการกดนิ้วตามแบบโบราณของญี่ปุ่น คล้ายการนวดแบบกดจุด เพื่อเป็นการปรับปรุงการไหลเวียนของพลังชีวิตในร่างกาย กระตุ้นพลังงานของร่างกาย ให้สามารถบรรเทา ฟื้นฟู และเยียวยาตัวเองได้ เป็นระบบการนวดตัวเองที่กำเนิดมาจากประเทศจีน และได้รับการพัฒนาโดยประเทศญี่ปุ่น โดยคำว่า ชิอัตสิ ในภาษาญี่ปุ่น หมายถึง การกดด้วยนิ้วมือ นั่นเอง

ในศาสตร์ชิอัตสึขั้นสูงสามารถกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต น้ำเหลือง แก้ไขปัญหาเรื่องโครงสร้างร่างกาย และในช่วงต้นศตวรรษที่ 20 นี้เอง ภายใต้การนำของนายแพทย์โตกุจิโร นามิโกชิ (Tokujiro Namikoshi) ได้มีการนำชิอัตสึกลับมาในวงการแพทย์แผนปัจจุบัน จนได้รับการยอมรับในกระทรวงสาธารณะสุขญี่ปุ่น และระดับโลก ว่าเป็นหนึ่งในแนวทางการบำบัดสุขภาพ

การนวดแบบชิอัตสึ ต่างกับการนวดแผนไทยอย่างไร?
การนวดแบบชิอัตสึ จะกดจุดเฉพาะช่องพลังงานหลักเท่านั้น ไม่ได้กระจายทั่วทั้งร่างกายแบบไทย ซึ่งแนวคิดของชิอัตสึก็คือการกระตุ้นช่องทางพลังงาน และชำระล้าง ดังนั้นการนวดแบบชิอัตสึจึงเน้นความสมดุลเพื่อบำบัดสุขภาพเป็นหลัก เพื่อให้ร่างกายเยียวยาตัวเอง ไม่ได้มุ่งรักษาโดยตรงเหมือนการนวดของไทย โดยขั้นตอนการนวด จะมีลำดับการกดจุด และความถี่ในการกดแตกต่างกันไป ดังนั้นการนวดแบบชิอัตสึ จึงเหมาะกับผู้ที่รู้สึกว่าร่างกายไม่ค่อยสมดุล ปัญหาปวดประจำเดือน เมื่อยล้าง่าย ระบบขับถ่ายไม่ค่อยดี เป็นต้น

ประโยชน์ของการนวดแบบชิอัตสึ

  1. ผ่อนคลายความตึงของกล้ามเนื้อ
  2. บรรเทาอาการปวดเนื่องจากข้ออักเสบ
  3. บรรเทาการเจ็บปวดเพราะไซนัส หรือปวดศีรษะแบบไมเกรน
  4. ลดรอยช้ำที่ผิว
  5. ลดความรุนแรงของเนื้อเยื่อกระดูกที่ได้รับความกระทบกระเทือนจนช้ำ
  6. ป้องกันมิให้เกิดความเจ็บไข้ได้ป่วยได้ง่าย
  7. กระตุ้นความสามารถในการฟื้นตัวจากความเจ็บไข้ได้ป่วย
  8. บรรเทาอาการภูมิแพ้ ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า

วิธีการนวดแบบชิอัตสึ

  • เริ่มต้นผู้ที่ใช้การบำบัดด้วยวิธีชิอัตสึก จะใช้การลูบคลำท้องและเนื้อเยื่ออื่นๆ ในการวินิจฉัยสภาพของบุคคลและระบุชนิดของการบำบัดที่บุคคลนั้นจำเป็นต้องได้รับ การสัมผัสอย่างละเอียดอ่อนจะทำให้สามารถค้นพบความผิดปกติในการหมุนเวียนของโลหิตและน้ำเหลือง การหลั่งอย่างผิดปกติภายใน ความพิการผิดรูปร่างของโครงกระดูก และค้นพบว่ามีการกดดันมากเกินไปหรือไม่ที่ประสาท กล้ามเนื้อ และผิวหนัง
  • จากนั้นผู้ให้การบำบัดจะใช้นิ้ว ข้อนิ้ว มือ ศอก เข่า เท้า และส่วนอื่นๆ ของร่างกาย กดลงที่จุดต่างๆ ของร่างกายผู้ป่วยอย่างรอบคอบ ล้วนมีความแตกต่างกันในจำนวนครั้งที่กด วิธีการกด และความถี่ในการกด และจะกินเวลาไม่กี่วินาทีเท่านั้นในการกดแต่ละจุด โดยที่ไม่มีการนวดแต่ถ้ามีก็น้อยมาก แต่ผู้ให้การบำบัดอาจจะขยับหรือนวดตรงส่วนอื่นๆ ของร่างกายได้
  • การบำบัดจะทำให้ผู้ป่วยรู้สึกสบาย ไม่มีความรู้สึกเจ็บปวด แม้จะขัดยอกที่กล้ามเนื้ออยู่ก็ตาม และจะบำบัดในส่วนของร่างกาย โดยเน้นตรงที่มีอาการเจ็บปวด จะทำให้รู้สึกผ่อนคลาย เป็นการกระตุ้น สามารถทำได้โดยที่ผู้ป่วยสวมเสื้อผ้าครบชุดและนอนอยู่บนพื้น

การนวดแบบชิอัตสึ มีเป้าหมายคือ การรักษาร่างกายให้อยู่ในสภาพดีและป้องกันมิให้เกิดความเจ็บไข้ได้ป่วย มากกว่าจะเป็นการรักษาความป่วยไข้ การบำบัดรักษาของ ชิอัตสึ จะเป็นในลักษณะของการกระตุ้นพลังการรักษาตามธรรมชาติของร่างกายที่มีมาแต่กำเนิด และกระตุ้นความสามารถในการฟื้นตัวจากความเจ็บไข้ได้ป่วย ลดความเครียดและผ่อนคลายให้กับร่างกายได้เป็นอย่างดี

ขอบคุณที่มา health5choice.com healthcarethai.com